Qué comer cuando estás tratando de quedarte embarazada

No existe ninguna fruta en particular que ayude a quedarte embarazada pero comer fruta variada a diario te ayudará

Si estás planeando quedarte embarazada es un buen momento para que revises tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida. Ahora debes plantearte qué comer y qué tipo de vida tienes que llevar. 

Por eso, te dejamos los mejores consejos sobre los alimentos y hábitos de vida que te servirán de gran ayuda para favorecer la concepción sin problemas.

Las frutas y las verduras son la parte más importante de cualquier dieta saludable debido a que contienen nutritientes esenciales y fibra. Por eso es recomendable ingerir estos alimentos si estás tratando de quedarte embarazada ya que también poseen gran cantidad de vitaminas, como la vitamina C, y minerales, como el potasio y ácido fólico. Estos deben convertirse en alimentos básicos en tu alimentación.

No existe ninguna fruta en particular que ayude a quedarte embarazada pero comer fruta variada a diario te ayudará a asegurarte de que estás ingiriendo las vitaminas y minerales necesarios para estimular el implante del óvulo fertilizado.