San Valentín: Cómo pasar el ‘Día del amor’ sin pareja

Tengan presente que no solo es ‘Día de los enamorados’, es ‘El día del amor y la amistad’ y corresponde celebrarlo a todos

El ‘Día de San Valentín’ no significa romanticismo y felicidad para todos. Muchas personas se llenan de tristeza por estar solas o por un reciente fracaso sentimental, un amor no correspondido, la lejanía del ser amado o un amor tóxico.

Por eso, en esa fecha, se presentan más casos de depresión y disfunciones de pareja, mientras que los suicidios se incrementan en un 25%, alerta Carlos Bromley, médico psiquiatra del Ministerio de Salud.

Explicó que al ser una fecha de celebración pública, con calles llenas de parejas tomadas de las manos, abrazadas y sonriendo felices, es triste para los que están solos, con familiares fuera y amigos emparejados celebrando. También para los divorciados que no han logrado rehacer su vida sentimental, los que tienen al ser amado enfermo o lo perdieron por muerte, como los ancianos.

“Se sienten desdichados por no ser parte de ese entorno con pareja. Pero tengan presente que no solo es ‘Día de los enamorados’, es ‘El día del amor y la amistad’ y corresponde celebrarlo a todos”, dijo.

No te olvides de seguir estos pasos:

1. Busque familiares y amigos sin pareja. Realice una celebración a todo dar.

2. El 14 de febrero, levántese temprano con pensamientos positivos. Haga ejercicio, dese una buena ducha, desayune y arréglese.

3. Manténgase ocupado, júntese con gente positiva y pacífica, tenga lecturas divertidas, vea comedias.

4. Tome el sol (activa el ánimo), regálese lo que le gusta y ayude a los demás.

5. Evite el tabaco, alcohol y drogas.

6. Esté bien con la familia, amigos, con usted y con Dios. Es la fórmula que le dará felicidad.